La pédagogie étant attentive à chacun, les cours ne sont pas organisés par niveaux.
Nous pratiquons le Yoga traditionnel où les postures sont tenues.
Respirations (pranayama), postures stables (asana), relaxation (yoga nidra)
Pratique bénéfique pour apaiser le stress, le mal de dos, détendre les yeux, et ressentir une tonicité joyeuse.
Pédagogie attentive, chaleureuse et personnalisée par deux professeurs. Trente ans d'expérience.
Formations : Ecole Normale de Yoga, Maud Forget, Ajit Sarkar, Clara Truchot, Babacar Khane, Yoga de l'énergie.
Prévoir une tenue souple et des vêtements chauds pour la relaxation. |
Une pratique régulière est bénéfique
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Apportez votre tapis et une grande serviette. Il est recommandé d'être à jeun pour la séance.
