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                                                   Le stage est un temps privilégié d'approche de la vie intérieure.
                               
          Une pratique cohérente enrichie par l'apport d'autres disciplines et la méditation.
                                             Moments d’échanges, pause-tisane, danse simple en cercle sont proposés pour le plaisir du partage.

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                                        Participation : 35 euros.
              Adhérents 30 euros. Places limitées. Réservation indispensable.

                   Prévoir des vêtements chauds et apporter une grande serviette

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                                Samedi  1 juillet  2017 de 14H30 à 17H30
                               5 rue du Cdt Louis Bouchet à Rueil avec Martine et Jean-Michel.
                                    Pratiques bénéfiques à la respiration
• La pratique du yoga utilise les Kriyas qui sont des exercices de purification des corps physique et énergétique.
                           • Parmi eux, nous pratiquerons Jala neti le nettoyage du nez par l'eau, 
          • Kapalabhati et Bastrika l’assèchement et le nettoyage du nez par l'air,   • Nauli le massage et la stimulation du diaphragme et des organes abdominaux, 
                                                             •
Tratak concentration de l'esprit à l'aide du regard.   • Séries de postures de drainage.



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Samedi 4 mars 2017 de 14H30 à 17H30
Relais St Louis 30 bis rue Auguste Renoir, Chatou 78400
avec Catherine Baldassari et Catherine Prudhomme


Entrer dans l'énergie du printemps, renforcer ses défenses immunitaires.
  • Postures du yoga Egyptien. Auto-massages des pieds.           
  • Salutation au soleil et ses variantes revisitée méthode De Gasquet®


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                                   Samedi 10 décembre de 17h à 18h
Association l’Eau Vive, 15 avenue d’Epremesnil 78400 Chatou (RER)

Catherine Prudhomme

  Vous êtes invités à venir partager un yoga simple et méditatif,
  •  Nous proposons une pratique chaleureuse et ressourçante à l’approche du solstice d’hiver...
  •  Car il est bon de développer notre lumière intérieure et la force de notre centre,
                                                          à distance de la dépression saisonnière et de la frénésie commerciale...! 
                                                - Réservation obligatoire -



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 Samedi 8 octobre 2016 de 14H30 à 17H30,
Relais St Louis 30 bis rue Auguste Renoir, Chatou 78400
       Enrichissement de la pratique avec la méthode De Gasquet

avec Catherine Baldassari et Catherine Prudhomme-Sarie


• Prévention du mal au dos, gainage abdominal.
• Mise en place de la respiration physiologique, de l’auto grandissement dans toutes les postures.
• Intégration du périnée dans la respiration et les placements pour un travail sécurisé.


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